你好，对女人来说天然的维生素E可以提升雌性激素的浓度，增强卵巢的机能，增加卵泡。女性的激素分泌起着乳房发育和丰满弹性的重要作用，而维生素E、维生素b族都有利于雌性激素的分泌。吃维生素E有助于丰胸的效果。多食一些富含维生素E和维生素B的食物，可促使卵巢发育和完善，刺激胸部发育。可多吃一些卷心菜、菜心、动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。维生素E为脂溶性维生素，在体内代谢速度慢易累积，不建议盲目补充，维生素E又称生育酚，对育龄女性会有一定的保胎作用，同时也具有抗氧化和促进代谢作用，对皮肤保养有一定作用，并不赞成过早服用，另外，注意补充量，以免引起副反应。建议多吃些富含蛋白质和维生素的食物。