您好，根据您的情况，自体脂肪填充术后脂肪消肿过程大约需3个月。术后前2周为快速消肿阶段，手术引起组织水肿、肿胀淤青可于该阶段基本消退；术后2周至3个月内进入慢速消肿阶段，主要为脂肪吸收过程，如果患者建立良好血供脂肪最终存活，未建立良好血供脂肪被分解、吸收，此时可显示最终效果。面部、胸部或其它疤痕凹陷部位自体脂肪填充术后消肿过程基本一致，大约为3-6个月。手术后一到两周消除大部分肿胀，一到三个月完全消肿，六个月到一年左右手术的痕迹都会全部消除掉。手术之后需要在饮食上多加注意的，建议您手术后饮食尽量清淡，多吃南瓜粥等利于消肿的食物，多活动关节部位可以有利于消肿。注意辛辣、海鲜和高钾高钠的食物也注意少吃。填充后尽可能减少活动，以利于恢复及消肿，但无须卧床休息。正常的休息，休息是最好的自我修复。注意患处的护理，清洁、防护，避免外力挤压创口手术部位。希望我的回答可以帮到您。