你好，激光祛斑后为了保证祛斑的效果，以及避免黑色素沉淀，以下食物是需要避免的：1、避免吃柠檬、橙子、芹菜、香菜等光敏性的食物。2、不能吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、烟、酒等。3、不能吃腥发类的食物，比如羊肉、鱼、虾、蟹等。4、不能吃颜色重的食物，比如可乐、咖啡等。建议在激光祛斑后，除了遵照医嘱进行忌口以外，还要注意进行防晒工作，尽可能避免外出，如需外出时要避免日光照射，以免色素沉淀影响祛斑效果。