黑眼圈比较严重，主要是因为你睡眠不好导致的，所以想要改善，首先应该调整一下自己的睡眠，建议白天适当的多做运动，晚上睡觉前喝一杯牛奶，来帮助提高睡眠质量，同时可以适当的使用一些去除黑眼圈的护肤品，比如眼霜，眼贴膜等，还可以多在眼部周围按摩，来促进眼底血液循环，淡化黑眼圈。
