燕麦可以瘦肚子。燕麦属于通便润肠，促进肠胃的蠕动，加快消化。促进粪便毒素的排除。薏仁可以瘦肚子。绿豆和薏仁有利尿和消肿的作用，长期使用可以改善水肿，促进水分的代谢。地瓜可以瘦肚子，地瓜当中富含丰富的纤维素，促进肠道的蠕动，利于排便，起到减肥的效果。
