对于长期日晒的女性,晒太阳时间尽量在早上8点到10点或傍晚4点到6点,尽量使用防晒产品、眼霜等,并能够经常给面部补水。注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物。薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素,在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上,可以缓解因疲劳,有效减少黑眼圈的产生,令眼部肌肤更加细致,光滑。希望回答对您有帮助。