这个是因人而异的，因为每个人的身体状况都是不一样的，你在不伤害身体的情况下可以尝试一下，而且建议你平时的时候，还是要坚持的进行一些体育锻炼，但是不要过于剧烈的运动，而且在饮食方面进行控制，做到少吃多餐，长期坚持应该会有一些效果的。
