祛斑的软膏有许多种，可以根据自己的情况选择。比如氢醌乳膏，临床用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。也可以使用芦荟膏涂抹的，可以淡化斑痕。建议可以平时多吃蔬菜水果，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用。还有可以适当的参加体育活动，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素