戴牙套是矫正牙齿的一个很好的方式，而且对于磨牙也是有改善的功能。大多有磨牙症状的人，都存在牙齿咬合不齐的问题，戴牙套矫正牙齿是有可能缓解的。长期佩戴磨牙牙套，可以起到保护牙齿，提高睡眠质量，减少咬肌变大，减少由磨牙带来的头痛，头晕，牙齿痛等症状，同时也可以缓解磨牙，据数据统计，佩戴磨牙牙套的磨牙者每次对牙套的磨损程度都会减轻，证明可以缓解磨牙症状。安全的就是硅胶的磨牙牙套，无毒，耐高温，符合欧盟的标准。