瘦脸动作有：1.手掌按摩瘦脸保持背部挺直，闭上双眼，双手掌心相触快速摩擦至发热，然后捂在闭着的双眼上。2.面部整体按摩把双手食指与中指肚放在额头中间按摩额头。按摩太阳穴和颚部肌肉。最后，向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子。3.面部“伸展”首先按摩牙齿，然后张开嘴巴，达到极限。这种状态保持一会儿，然后放松。4.眼眶按摩瘦脸。5.面部“紧缩”把面部紧紧地收缩，紧闭嘴唇，眼眉放低，保持一会，然后放松。6.做深长呼吸，每一次都强有力地呼气，张大嘴巴，把舌头伸出到极限，睁开双眼向上看。注意所有动作都要重复3~4次左右。