你好，一般来说靠运动的排汗排除脸部水分，消除水肿的脸部。还可以喝一些冬瓜玉米汤，冬瓜玉米汤可以去脂肪、去水肿，并且做法很简单，坚持喝两个月必然有效果。还可以通过按摩的方式来瘦脸，手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。减肥要结合饮食习惯，日常锻炼一起进行，减肥效果才会更明显。建议你去相关的医院去询问医生的意见。