您好，(1)注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。（2）注意补充营养：多吃富含维生素B的食物（如粗粮、豆类、花生、鸡蛋、蔬菜、水果等）和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物（如动物肝、肾瘦肉、海产品等)少吃糖类、盐类、鱼类、适当补充维生素和微最元素（3）经常用手指按摩头皮；促使头皮血循环、使黑色素再生。（4）何首乌30克、熟地黄15克、水煎后当茶饮。我认为这跟黑色素有关，你可以多吃一些芝麻，它不仅令头发更光泽，而且更乌黑。另

少白发建议你注意：1患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

您好，少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；少白头的食疗1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。2.枸杞子性甘、平、无毒。3.仙人粥何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

少白头主要是精神压力过大、缺失维生素导致的，建议你在日常多补充维生素，每天按摩头皮等，这样可以缓解白发的现象。

你好，用熟首乌、生熟地黄、山芋肉、西洋参、天子片、藏红花、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、泽泻、黑芝麻、女贞子、旱莲草、川羌、桂圆肉、大枣、炒枣仁等中药内服为主治疗，取得了很好的治疗白发的疗效，且没有任何毒副作用

您好！白发可以通过药物治疗