您好！趴睡的要求是术后一周，每天趴着睡90分钟就可以了。趴睡对于假体隆胸者可以预防胸部变硬，趴睡可以让胸部假体受到均匀的压力，这种温和的压迫能让假体周围的包膜现象得到缓解，趴睡可以替代假体隆胸后的按摩的。假体隆胸者会有不同程度的包膜挛缩并发症，而趴着睡能最大程度改善这样的症状。趴着睡能有效放松胸部乳腺、胸大肌等。