紧缩的方式是需要根据每个人的实际情况选择，建议亲爱的可以先到院检查后，检测盆底肌松弛和阴道松弛程度，根据自身的实际情况来选择会比较好。手术主要针对于松弛情况严重的女性，术后一月内避免同房;激光紧缩是采用疗程治疗，且基本是没有恢复的，无创无痛，一周即可同房。因此，选择紧缩阴道的方式还是建议到院根据自身的实际情况来选择。