您好，最好不要太勤,拨筋不可过度频繁，一般一个月一次，过于频繁会损伤面部角质层。建议您在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，不要长时间用眼，养成良好的用眼习惯多吃些富含维生素A的食物可以用些菊花，枸杞泡水服用效果不错再结合按摩穴位。祝您健康。
