您好，皮秒和激光祛斑，建议选择激光祛斑方式。祛斑是一个长期的过程，非一时一刻能彻底根除。所以有爱美之心的您还是要保持一个打持久战的准备。目前市面上号称短期祛斑的产品一般都会对皮肤造成强烈的刺激，甚至会给皮肤造成永久性的伤害。长斑的主要原因是内分泌失调，脸部的色素沉积，天长日久就形成了讨厌的斑痕。所以祛斑还是应该内调为主，外调为辅。饮食上少油少盐，多吃蔬菜水果，多喝水。平时养成良好的作息时间，早睡早起不熬夜。在外部可以尝试使用中草药祛斑霜，对皮肤没有很大的刺激。