首先还是要明确牙黄的原因，很多人是因为日常的饮食或抽烟导致的表面色素沉淀。牙齿美白最基础的就是刷牙，用美白牙膏，因为美白牙膏里有抛光剂和美白活性成分，可以清洁牙齿后防止牙渍的再生，还可以软化色素，就算再有色素出现也可以很容易清洁掉。建议你去专业的口腔机构检查一下，如果是牙齿外面沉积的一些色渍和牙结石结石的话，这个可以通过超声波洁牙或喷砂洁牙彻底的去除，这样就可以还原牙齿本身的颜色。希望能帮助到你。