生过孩子断奶后因女性激素分泌减少致使乳房萎缩，都会有这样的情况发生，但不要太过于着急，这样不但对自己没有好处，而且让自己处于在焦虑之中，哺乳期后乳房都会随着孩子的喝奶而慢慢缩小，安排调理饮食可控制身体脂肪的增减，膳食的营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质食品，也可使身体各部分储存的脂肪丰满，使乳房组织内堆积脂肪，乳房内脂肪含量增加，这样乳房自然会丰满一些，同时使用合适的乳罩，并加强胸部按摩运动，后期慢慢就会好起来。