牛黄解毒片可以祛痘。长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛,然后分泌物堵塞毛孔导致的,你不要经常洗脸,这样事实上是对皮肤很不好的,一天2次就可以了,而且正如你所说,睡眠其实对痘痘还是有影响的.要保证自己在11点之前睡觉,早上起来要喝一大杯温水。不要吃辛辣生冷有刺激性的食物，不吃油炸类的油腻食品，多吃新鲜的蔬菜水果，平时要不喝酒，不抽烟。希望我的回答可以帮助到您。