抗衰老可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄，豆制品，燕窝等等，也可以多吃一些水果和蔬菜，补充维生素和水分，也能够让皮肤变好，但是也要注意面部护理，做好美容工作，另外也可以去美容医院做胶原蛋白注射，一般在短时间内就能让皮肤恢复到年轻状态。
