长期熬夜会使我们的睡眠越来越不好，许多人在这样的情况下就会产生“肾阴虚”的问题，也就是我们中医上听到的“阴虚火旺”的症状，再加上天气等各方面的影响，油脂就会无法正常排散出去，不能够及时使毛孔清透，随之造成毛孔的堵塞，痘痘和粉刺便会在这时候趁虚而入。建议您可以晚上涂抹复方维A酸乳宁膏祛疤治疗，再就是注意选择适合自己的洁面产品，保持面部的清洁干净，多喝温水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充丰富的维C。注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。希望回答对您有帮助。