你好，人体眼皮受面神经支配，眼皮跳跟睡眠不好，精神或情绪紧张有关系，如果偶尔有几天那不是异常的，问题不大。调节一下心情即可。如果频繁发作建议系统检查。平时也要注意自身的生活习惯，早睡早起对身体好。还有就是要注意平时的饮食，但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。以上是我的回答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。