你好，根据你描述的情况分析，想要去除脸上的雀斑，对于女性朋友每天可以服用一片维C维E，平时还可以多吃猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等维C充足的食物，因为这两种维生素都可以起到抗氧化和调节内分泌的效果。外出要做好防晒，晒后要及时做皮肤的修复，可以减少斑点的形成。目前比较有效的祛斑方法就是激光治疗，激光特有的光波只作用于色素斑，对周围健康的皮肤没有损害，不会留下疤痕，恢复快，是理想的祛斑方式。