脸上有斑的时候需要从饮食方面多以留意，不能够乱吃东西，不然会导致脸上的斑点更多，也不利于斑点淡化。少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，促进皮肤色素斑的形成。目前激光去斑是祛斑中比较好的一种，激光去雀斑方法不会损伤正常皮肤组织，如果有条件可以考虑进行激光祛斑。