医生建议，和每个人与激素水平异常有关，注意的是要健康饮食，然后避免食用激素类食品和营养品，千万注意规律作息，做到不熬夜，还有就是多参加户外活动，锻炼身体。通常的话十岁之后就开始有发誉征兆了，十到十一岁时，女生身高体重就会猛长。这时就乳房已经发生变化。乳头会微微隆起。乳头的颜色也会发生一些改变。
