可以的，早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，食盐即氯化钠，高度的钠离子和氯离子具有美白的作用，不建议天天这样，每周两到三次就好了，但不是用牙刷刷而是用布沾点在牙齿上擦，这样对牙龈的损伤就降到了最低。但用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。