可以丰胸的食物有黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品；橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。蔬菜有芹菜、红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利于体内激素的分泌，从而达到丰胸的效果。
