每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。建议多喝水,可以排毒。多吃玉米。用白萝卜煮白菜,少放些盐和海米,一周吃一次,或者白萝卜绞汁喝。还有就是运动。水喝到一定量,多运动就多排汗,自然排毒,每天早上起来跑两圈,或者跳跳绳,不仅排毒,而且减肥健身,运动对一切的美容都有效果。