因为一天吃的食物会随着时间消化，到晚上的时候消化的差不多了，就会出现肚子比较大的情况，晚上的时候可以不吃晚餐或者是少吃，尽量吃一些比较容易消化和吸收的食物，也可以适当的做一些运动，通过运动也能够很好的改善肚子比较大的情况，还要注意多补充一下水分。
