南瓜是消肿的代表性食物,南瓜有利尿作用,而且,含有丰富的维生素A。它常常是隆鼻手术后的第一选择。大豆对于消肿也有着一定效果。而且,提高心血管收缩功能,降低血压,预防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。它还可以降低胆固醇,预防便秘。豆类富含着氨基酸类,排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人,也可以喝豆浆,消肿也是非常有效的。另外,我们也可以在煮饭的时候加一些薏米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除
南瓜是消肿的代表性食物,南瓜有利尿作用,而且,含有丰富的维生素A。它常常是隆鼻手术后的第一选择。大豆对于消肿也有着一定效果。而且,提高心血管收缩功能,降低血压,预防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。它还可以降低胆固醇,预防便秘。豆类富含着氨基酸类,排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人,也可以喝豆浆,消肿也是非常有效的。另外,我们也可以在煮饭的时候加一些薏米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,有利于将沉积在体内的废物排出体外。