你好，只有通过彻底清洁才能将牙齿上的污渍清除，如吸烟引起的牙齿变黄，喝茶、喝咖啡及喝药留下的残余物。而牙齿本来的颜色往往会随着年龄增长而变得越来越暗，这是刷牙无法改变的。只能将牙齿刷得更干净，而不能刷得更白。牙刷一般在使用三个月的时候，就需要更换新的，因为在使用三个月后，牙刷毛会翘起，并且在牙刷中有可能会滋生很多的细菌，如果不按时更换牙刷，有可能在刷牙的时候，会损伤口腔黏膜和牙龈。