你好,这主要还是由于你的不良的生活习惯所导致的,所以说养成良好的生活习惯是非常重要的出现,这样的情况首先要改善的是保证充足的睡眠,不要熬夜,不要总是在晚上看手机,电脑对于皮肤的伤害是比较大的,能够保证充足的睡眠,这种现象自然就会得到改善,而且要多吃新鲜的蔬菜水果