你好，这并不靠谱，牙膏的美白效果其实很差的，但是勤劳的刷牙对黄牙有一定的帮助，牙齿本身应该是偏黄色而非白色，不要刻意弄白牙齿，这样对牙齿是有伤害的，很多美白牙膏主要是加强牙膏成分和牙齿表面的摩擦力度，从而达到清洁牙渍的作用。希望以上建议对您有帮助，祝您生活愉快。
