根据你的描述，这种情况一般判断还是因为牙龈发炎引起来的，您可以适当的口服消炎药。平时饮食尽量清淡一些，不要吃一些过于粗糙的食物和辛辣的食物。如果不放心的话还是建议去医院检查一下，可以吃点灯心止血胶囊，维生素C片，阿莫西林胶囊等治疗，多喝水。
