如果想要瘦小腿，首先要检查一下小腿的肌肉是松弛的还是紧绷的，如果是属于肌肉紧绷，瘦小腿就会变得比较困难，如果小腿的肌肉比较松弛，在平常的时候多做跑步运动也可以起到瘦腿的效果。平常的时候通过运动也可以起到瘦小腿的作用，小腿——踮脚尖。在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作30*3组。运动后一定要按摩小腿，做拉伸动作。小腿拉筋运动(不止运动后要进行，如果穿高跟鞋，脱掉高跟鞋后马上进行按摩与拉筋)