淡化老年斑的方法一般就是有使用产品，还有就是做手术，如果老年斑还不是特别严重，可以先尝试使用一些正规美白淡斑的产品。同时夜晚的时候可以在长斑的部位涂抹一些维生素e胶囊的液体像面膜一样去使用，长期坚持应该是可以淡化的，如果感觉老年斑比较严重，就需要直接做激光祛斑的手术。
