牙龈肿胀和疼痛主要是由于各种原因引起的牙齿疼痛。这是口腔疾病的常见症状之一。应该注意熬夜，不要吃辛辣食物。建议禁用辛辣，最好口服牙周康胶囊来观察效果。平时最好避免感冒，注意卫生。我认为你的下巴疼痛主要是由牙龈肿胀和疼痛引起的辐射引起的。我建议你服用阿奇胶囊和消炎牙痛颗粒，这可以有效地治疗和控制你目前的症状。