可以进行脸部运动和口腔推拿。当在家看电视的时候，可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼，让脸颊肌肉得到运动。不看电视就对着镜子做一下脸部运动，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“呀”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。其次，口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现。快做起来吧！