医生表示如果熬夜或者用眼过度就会导致黑眼圈多，眼睛周围的微细血管比较多，熬夜的话就会导致眼睛周围得不到休息，这样的话，眼睛周围的血管就会持续紧张的收缩。这就会引起眼睛周围的皮下组织出现淤血和水肿，导致黑眼圈和眼袋。另外如果饮食不正常，身体缺乏铁质的人，都会表现出有黑眼圈和眼袋。医生建议要有一个健康、均衡的饮食，而不要熬夜，平常大量喝水，减少食盐的摄入量对黑眼圈会有一定改善效果。