女士您好，在平时生活中，保持牙齿洁白的方法有很多，在刷牙的时候适当加入一些盐；用小苏打刷牙；刷牙时间维持在两分钟左右。如果平时牙齿清洁不到位，可以通过去医院做冷光美白、牙贴面美白或美容冠美白等使牙齿变白。日常生活中注意清洁牙齿即可，必要的情况下可考虑去医院洁牙。
