你好，根据你的描述，一般需要1年左右，保持器戴多久是因人而异的，有的人保持所需要的时间短一些，而对于有些极易复发的病例要建议永久保持的，如牙周病正畸的病人，随着年龄的增长，四五十岁的时候它的牙齿就会发生松动移位，通过牙齿矫正恢复到原来的位置则需要更长的保持期，在治疗期间不能做剧烈的运动，适合自己的方法才是最实用的，希望能够帮助到你，祝身体健康。