牙套保持器一般要带1~2年的时间才会有一定的效果,而且在戴上牙套保持器之后一定要保持口腔里的卫生,平时养成良好的卫生习惯,饭后一定要漱口,早晚记得刷牙,不然很容易在牙套上产生一些细菌,或者是遗留一些污渍污垢的。也可以定期的去做一下洗牙,洗牙能够洗去牙齿上的污渍,污垢。