怀孕5个月可以用妊娠纹霜,长了妊娠纹也可以外用橄榄油,有利于淡化纹路,孕期注意不要暴饮暴食,防止体重增长过快,要多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养,不要长时间的久坐,适当的走动走动有利于控制体重,也可以帮助顺产,按时的做好孕期检查,观察一下宝宝的发育是否正常。