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未知| 整形美容 8浏览次数 1个回复 2022-08-09 14:25:02
瘦肚子的方法有哪些?想瘦肚子有什么好方法

瘦肚子主要是做腹部运动,消耗腹部脂肪可以起到收腹的作用,可以跑步,可以调节身体各项机能。睡觉前深呼吸50次。走路时,有意识地收腹,抬头挺胸,你的腹部会很强壮。最好制定你自己的锻炼计划,制作食谱,计算你每天摄入的卡路里,持之以恒的坚持下去会达到自己的目的。

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未知 2022-08-09 18:00:02

瘦肚子主要是做腹部运动,消耗腹部脂肪可以起到收腹的作用,可以跑步,可以调节身体各项机能。睡觉前深呼吸50次。走路时,有意识地收腹,抬头挺胸,你的腹部会很强壮。最好制定你自己的锻炼计划,制作食谱,计算你每天摄入的卡路里,持之以恒的坚持下去会达到自己的目的。