你好，黑眼圈主要就是由于作息紊乱，经常熬夜所致，所以首先建议你养成良好的作息习惯，每天早睡，让眼睛得到足够的休息，恢复眼周神采。其次，建议你使用适合自己年龄段的眼霜，眼霜有保湿滋润的效果，坚持长期规律使用，可以淡化黑眼圈和眼袋。冷敷也是一种比较好的好方法，可以使用冷毛巾或用冷藏的勺子敷在眼睛上，长期实践，眼周黑眼圈也可以得到改善。除了冷敷，还可以进行热敷，洗脸的适合用热毛巾在眼部敷一段时间，促进血液循环，对眼袋和黑眼圈有较好的效果。