你好，跳绳不会让胸部下垂，文胸的作用就是保护乳房，感到不舒适应该改换，更换没有效果也无大碍，但是最好注意适量，不要过分激烈、频繁，否则会事则其反，不但没有帮助反而会有影响，活动也要注意休息嘛。自己感觉不累可能肌肉和身体器官某处会处于疲劳状态，注意适时休息，给身体器官的休息时间
