维生素E有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食，而维生素E，则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑维生素C有减少黑色素生成的作用，平时多吃维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面可以促进新陈代谢，加速黑色素的排出
