激光去斑后，可以吃营养丰富的食物和水果，如牛奶、鸡蛋、苹果和其他食物，这将有助于皮肤快速愈合。刚祛斑后，最好不要吃辛辣和海鲜，因为辛辣食物可能会在皮肤上结痂；海鲜会影响皮肤愈合会过敏。激光祛斑针对性强，效果明显，立竿见影，副作用小，只是容易留下痕迹，不过需要注意术后长期的保养和防晒，注意皮肤补水保养尤为重要。平时可以多吃一些含VC丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。