您好，额头纹改善的方法：1、多食用含有丰富硫酸软骨素的食物，在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡的软骨内都含有大量的软骨素。2、多食用含有丰富核酸的食物，女性每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有丰富的核酸。3、多食用酸牛奶和肉皮，人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也能消除皱纹。4、多食用水果蔬菜，有些水果、蔬菜还可以用来直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去皱纹的目的。5、用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。6、西瓜皮去皱，吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用来制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。西瓜等水果对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好。