你好，根据你的描述，长痘痘的时候尽量不要吃牛肉，牛肉是热性食物，属于发物，长痘痘是一种皮脂腺分泌的不均匀导致的皮肤问题，有些人还是因为内分泌造成的，在平时的饮食中尽量吃些饮食清淡的食物，不要用手挤压痘痘，也不要去扣痘痘，每天温水清洗患处，保持局部干洁，如局部发红、有脓可局部应用红霉素软膏涂抹，保持良好心态。祝你生活愉快。